Як пережити втрату дитини?

Як пережити втрату дитини? незабаром після

Усвідомлення факту смерті дитини супроводжується різними психологічними і фізичними симптомами горя: ви будете весь час зайняті думками про втрачений дитину, хвилюватися, нервувати, не шукати спокою, відчувати страх, тугу, безнадійність, дезорієнтацію в часі і просторі, задишку, напруженість в горлі, втома , напади плачу відчуття порожнечі в шлунку, безсоння, зміна апетиту, нерівномірне серцебиття і інші фізичні симптоми неспокою. Деяким батькам здається що вони не зможуть пережити втрату дитини, у них бувають такі симптоми, як: порожнеча, біль в руках і відчуття, що вони бачать, чують або відчувають присутність дитини.

Поради батькам

Ви можете відчувати шок або пригніченість тому, що це сталося. Ви можете діяти, автоматично виконуючи дії, необхідні в повсякденному житті, хоча ваша свідомість буде зайнято думкою, що все це не має сенсу. Ви, можливо, будете відмовлятися зрозуміти, що ваша дитина померла, або будете відчайдушно бажати, щоб цього насправді не було; ви будете звинувачувати себе або інших в його смерті; вас переповнить почуття безнадії і настане депресія.

Деякі батьки, що втратили дітей, бояться подолати почуття горя, вважаючи, що при цьому вони забудуть свою дитину. Багато людей помилково вважають, що лікування означає, що вони перестануть сумувати, забудуть про дитину і спокійно віддадуть його смерті. Навпаки, горе не закінчується. Вони завжди будете відчувати печаль і бажати, щоб все склалося інакше. Але з часом почуття відчуженості, втрати, провини і злості ослабнуть, і смуток стане яку переносять. Почуття смирення, яке прийде з одужанням, сильно відрізняється від почуття спустошення, яке відчуває в горі.

Як пережити втрату дитини?

– Переконайтеся, що вам дали ясні пояснення з приводу обставин смерті дитини Можливо, вам буде важко сприйняти цю інформацію, коли ви будете перебувати в шоці від смерті дитини тому слід попросити кого-небудь з медичного персоналу записати для вас цю інформацію або попросити кого-небудь супроводити вас на зустріч з лікарем, щоб він міг запам’ятати хоча б частину інформації. Не бійтеся потім призначити зустріч з тими, хто доглядав за дитиною, якщо ви з часом виявите, що у вас є багато питань з приводу смерті дитини, або попросіть лікарів, з якими ви вже розмовляли, повторити інформацію в інший час, якщо вам важко сприймати почуте.

– Прийміть той факт, що, можливо, у вас завжди будуть питання про смерть дитини. Найбільше батьки хочуть почути відповідь на питання «Чому це сталося саме з моєю дитиною?», І зазвичай на нього найважче відповісти.

– З’ясуйте, чи потрібно розтин в вашому випадку (правила різні в різних країнах) і повинні це рішення приймати ви і ваш партнер.

– Якщо вас хвилюють витрати на похорон дитини, поговоріть з лікарем або акушеркою про допомогу малозабезпеченим сім’ям. Можливо, місцеве похоронне бюро надає великі знижки або сильно знижує ціни для сімей, які втратили дитину.

– Поставте до відома персонал лікарні або похоронного бюро, якщо ви хочете якийсь час побути наодинці з тілом дитини або якщо ви хочете самі обмити І одягнути дитину. Деяким, батькам стає легше, якщо вони роблять це самі.

– Якщо ви вирішили поховати дитину в спеціальному одязі або кремувати його з іграшками та іншими предметами, можливо, ви захочете зробити фотографії дитини з цими предметами і / або купити їх дублікати, щоб ви могли тримати щось в руках протягом наступних місяців, коли порожнеча буде особливо нестерпна.

– Вирішіть, чи хочете ви дати іншим членам сім’ї можливість побути наодинці з тілом дитини. Наприклад, ви можете дозволити іншим дітям подивитися на дитину і потримати його, особливо якщо дитина померла незабаром після народження, і брати і сестри не мали можливості побачити його. Будьте готові детально пояснити дітям, як і чому померла дитина Якщо ви скажіть дітям, що дитина заснула або загубився, у них може з’явитися непотрібний страх.

– Подумайте про можливість сфотографувати дитину. Хоча спочатку це може здатися нездорової ідеєю, деякі батьки знаходять полегшення в тому, що дивляться на фотографії протягом важких місяців і років після смерті дитини, просто тому що ці фотографії є ​​матеріальним Доказом того, що їх дитина дійсно існував. Ви можете зробити фотографії дитини, коли тримаєте його на руках, коли його тримає ваш партнер, а також люди, які щось значать для вас (наприклад, дідусь і бабуся). Якщо у вас була двійня, ви можете сфотографувати померлої дитини разом з рештою в живих. Ці фотографії можуть стати найціннішими нагадуваннями про той час, що ви провели разом з дитиною.

– Подумайте, що ще ви хотіли б зберегти на пам’ять про дитину: можливо, локон, відбитки долонь або ступень.

зауваження. Все більше число лікарень починають пропонувати зробити відбитки долонь і ступень померлих дітей, тому не хвилюйтеся, що вас вважатимуть дивною, якщо ви запитаєте, чи є можливість отримати відбитки.

– Подумайте про організацію похорону дитини. Хоча деякі родичі хочуть взяти на себе ці обов’язки, щоб полегшити ваш біль, багато батьків вважають за краще виконувати їх самостійно, оскільки це останнє, що вони можуть зробити для своєї дитини.

– Подумайте про те, як залучити інших дітей до організації похорону. Можливо, вони захочуть нарвати квіти для букета або намалювати картинку для померлої дитини Нагадуйте собі, що діти теж страждають, хоча вони можуть висловлювати свої почуття несподіваним чином. Одна мати, яка думала, що її семирічного сина не чіпає смерть дитини, була дуже зворушена, коли несподівано виявила, що він намалював олівцем «сумне обличчя» на стелі над двох’ярусної ліжком.

Як пережити втрату дитини? Чому це сталося

– Ви повинні прийняти той факт, що вам потрібен час для зцілення. Втрата дитини є серйозним життєвим випробуванням У той час як смерть батьків або друзів є втратою минулого, смерть дитини – це втрата частини майбутнього. Ви журитесь не тільки про дитину, але і своє материнство. Час, про який ви мріяли, – відпустка у зв’язку з вагітністю та пологами, сімейні збори і свята, здається марним і повсякденним без вашої дитини.

– Зрозумійте, що ви і ваш партнер можете сумувати по-різному. Не думайте, що втрата дитини менше вплинула на нього тільки тому, що він слабший висловлює свої почуття. Багато батьків, які пережили смерть дитини, відчувають величезне бажання до об’єднання, коли їх партнери віддаляються від них.

– Не піддавайтеся бажанням втопити своє горе в алкоголі і наркотиках або повністю зануритися в роботу і не звертати уваги на свої почуття. З горем неможливо боротися, можна тільки пережити його.

– Подбайте про свій фізичний стан, так само як і емоційному. Спіть необхідну кількість часу, регулярно робіть зарядку, вживайте поживну, добре збалансовану їжу.

– Не чекайте, що ви зможете нести таку ж відповідальність будинку і на роботі, як і раніше. Хоча відпустку після втрати дитини різний на різних підприємствах, його тривалість все одно мала. Тому, якщо у вас немає розуміє начальника або ви не володієте фінансовою незалежністю, щоб піти з роботи, вас можуть змусити повернутися на роботу до того, як ви будете до цього готові.

– З’ясуйте, чи є у вашій місцевості група підтримки для батьків, які втратили дітей. Іноді дуже корисно поговорити з іншими батьками, які пережили подібний кошмар, щоб розповісти їм про свої почуття і переконатися, що ви теж зможете продовжувати жити далі, навіть якщо зараз вам в це важко повірити.

– Знайдіть способи шанувати пам’ять дитини. Ви можете робити пожертвування від імені вашої дитини або купити будь-яке обладнання для пологового будинку.

– Говоріть собі, що у вас є сили пройти через це і що, хоча нестерпно боляче прощатися з дитиною, якого ви так чекали, ви зможете пережити це горе. Зараз в це дуже важко повірити, але коли-небудь ви знову зможете стати щасливими.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code