Як подолати страх перед відносинами після розлучення

Зміст статті:

Як подолати страх перед відносинами після розлучення може відчувати

Розставання з близькою людиною завжди пов’язане з болем і сумом втрати. Будь-хто може відчувати себе спустошеним, невпевненим у собі і власних силах, які втратили сенс рухатися далі.

Я розлучалася кілька разів. Мені пощастило уникнути реалій офіційного розлучення, але це не завадило мені в усіх фарбах переживати втрату і крах надій, відчуття безпорадності і розчарування.

Час – великий лікар: біль притупляється, спогади про минулі образи тьмяніють. Але з якихось причин час не так впливове в області наших страхів. Іноді страх перед новими відносинами після розлучення може стати тільки сильніше. Чого ж ми боїмося і що можемо з цим зробити?

страх розчарування

Відразу після розриву людина відчуває страх перед новою зв’язком. І важливо зрозуміти, що це природно.

Якщо в першому шлюбі ти зіткнулася, наприклад, зі зрадою, то підсвідоме очікування того, що новий партнер може надійти точно так же, якийсь час буде заважати навіть на рівні фантазій.

Бажання уберегтися від повторного стресу і болю – абсолютно нормально. Але якщо цей страх з тобою постійно, а з моменту розлучення пройшло більше року, і в розмові з подругами ти несвідомо продовжуєш знецінювати всіх чоловіків, записуючи їх в категорію «зрадників», мабуть, настав момент істини.

Як би складно не було це визнати, абсолютизувати негативні чоловічі якості не можна, адже ти не можеш зі стовідсотковою впевненістю прогнозувати, як і в яких ситуаціях поведуть себе всі чоловіки планети Земля.

Навішуючи ярлики, ти захищаєш себе від хворобливих переживань, але і позбавляєш себе можливості дізнатися кого-то. Ваші відносини з колишнім партнером будувалися за цією моделлю, але ж у всіх вчинків є свої причини. Можливо, він не був психологічно зрілим чоловіком, здатним зберігати вірність і отримувати задоволення з однією жінкою.

Може, варто перестати давати минулого стільки влади над собою? Не брати з собою в майбутнє валізу проекцій, а спробувати, нехай і з обережністю, будувати відносини з новим партнером.

Важливо з самого початку вчитися прояснювати базові моменти, такі, як допустимість зрад, наприклад. Не потрібно знову сліпо довіряти комусь – довіру будується на взаємному розумінні та збігу світоглядів.

страх помилки

Якщо ти вважаєш, що ваші стосунки були помилкою, то, швидше за все, будеш сприймати і нові в подібному світлі.

Але розлучення або розставання – це не результат помилки у виборі. Виходячи заміж, ти напевно будувала наполеонівські плани і мріяла прожити з цією людиною довге і щасливе життя.

Але не завжди щось виходить з першого разу. Можливо, розлучення був єдиним виходом з відносин, в яких нічого не залишилося, крім болю, апатії і розпачу. І тільки сміливий може визнати це і перестати мучити себе або інших, включаючи дітей, які теж нещасливі, спостерігаючи за розбірками батьків.

Ніхто не застрахований від того, що нові відносини теж можуть не скластися. Але не забувай, що у тебе вже є досвід, враховуй його і не поспішай. Дай собі час поспостерігати за розвитком подій, за своїми відчуттями.

Тільки не переборщи! Страх помилитися може змусити тебе жити в світі постійних порівнянь нового обранця з якимось абстрактним ідеалом на білому (або будь-якому іншому) коні. Пам’ятай, що краще – ворог хорошого!

Як подолати страх перед відносинами після розлучення не говорю про

Страх, що нового партнера не прийме сім’я

Почну з питання, чому ти дозволяєш комусь вирішувати, підходить тобі цей чоловік чи ні? Можуть бути крайні випадки, коли новий партнер сам не дуже радий спілкуванню з твоїми родичами. з’ясуй причини.

Якщо він каже, що любить тебе, але не приймає твоїх дітей (я не говорю про труднощі знаходження контакту з ними), то, можливо, твій страх вступу у відносини з ним в даному випадку адекватний.

Жінка з дітьми від першого шлюбу не може бути жінкою без дітей. Якщо твої діти або сім’я не приймають твого обранця, ти повинна розуміти: рішення залишатися з кимось – це твоє рішення, але з’ясувати причини подібної неприязні з їхнього боку теж варто.

Не бійся говорити і не бери на себе занадто багато. Ви можете обговорити всі разом з дітьми і чоловіком, і в цій ситуації ти побачиш, як він справляється з труднощами. Це дуже важливо, адже якщо ви побудуєте нову сім’ю, він буде виконувати роль батька (друга твоїй дитині або дітям, як ви вирішите).

Навіть якщо твій колишній чоловік бере участь в житті дітей, саме новий обранець буде проживати такі ситуації з тобою і дітьми щодня. І то, як він «розрулює» педантичні сімейні питання, скаже про нього більше, чим слова.

Уразливість і страх – практично завжди відгомони минулого болю. І як би ми не уникали її, нам доведеться прийняти її як частину життя. З нею, так само як і зі страхом, не потрібно боротися. Потрібно зрозуміти, чому це відбувається.

І, як би не було страшно, завжди пам’ятати про те, що нові відносини – це нова можливість, незважаючи ні на що, стати щасливою.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code